Базавы курс Мастацтва Жыцця – “Семінар аб медытацыі і дыханні” ўпершыню ў Бабруйску пройдзе 23-25 верасня.
Семінар пра медытацыю і дыханніе – гэта ўрокі ёгі, дыхальных практыкаванняў, медытацый і глыбокай мудрасці.
Найлепшая магчымасць у свае выходныя навучыцца комплексу дыхання і медытацыі (уключна з Сударшан Крыю) і атрымаць свой асабісты досвед праграмы, якую распрацаваў Шры Шры Раві Шанкар і якую ўжо прайшлі мільёны людзей.
У чым карысць праграмы?
Хутка і эфектыўна памяншае стрэс.
Практычны досвед шэрагу дыхальных тэхнік з ёгі, у ліку якіх «Сударшан Крыя», дапаможа зменшыць узровень стрэсу, паменшыць трывожнасць і дэпрэсію і вярнуць вас да яснага і пазітыўнага стану розуму.
Дае эфектыўныя прылады, каб лёгка расслабляцца кожны дзень.
Лёгкасць… Лёгкія асаны ёгі, простыя пранаямы і кіраваныя медытацыі на кожны дзень, каб паляпшаць здароўе, павялічваць фокус, расслабляцца і заўважаць прыгажосць звонку і ўсярэдзіне.
Робіць медытацыю прасцей.
Ужо спрабавалі медытаваць, але сутыкнуліся са сваім увесь час вандроўным розумам?
Асноўная тэхніка семінара «Сударшан Крыя» – гэта простая, але магутная тэхніка дыхання, якая без асаблівых намаганняў апускае вас у глыбокі стан медытацыі. Робіць розум ясным і гнуткім.
Разуменне прыроды розуму дае магчымасць бачыць жыццё ў шырокім даляглядзе. Гэта дапамагае не турбавацца аб праблемах, якія звычайна выклікаюць расчараванне, нецярпенне, неспакой і да таго падобнае.
Што я атрымаю пасля праходжання праграмы?
Поўнае аднаўленне ад стрэсу і глыбокі адпачынак за тры дні.
Інструмент для самастойнай рэгуляцыі стрэсу ў любой сітуацыі за 30 хвілін у дзень.
Комплекс простых практыкаванняў ёгі для зняцця напружання з цела.
Доступ да штотыднёвых заняткаў у 155 краінах свету.
Практычныя парады па гарманізацыі цела, дыхання і розуму.
Вас чакае сяброўская, цёплая атмасфера.
Расклад:
23 верасня (пятніца) 18.30-21.30,
24 верасня (субота) 9.00-12.00,
25 верасня (нядзеля) 10.00-13.00
Інструктары:
Мар’яна Забродская, Аляксандр Кагут.
г. Бабруйск, вул. Маскоўская, 38/97, пам. 206, 2 паверх, цэнтр “Вдохновение”
Тэл. +375295747022
Запісацца можна ТУТ